汗疱症又称为出汗不良性湿疹，为一种手掌、足跖部的水疱性疾病。本病多发生于春末夏初，夏季加重冬天可自愈。多见于青少年。皮损为位于表皮深处的小水疱，米粒大小，半球形，略高出皮面，无炎症反应，分散或群集分布。那么，预防汗疱疹的方法是什么呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、汗疱疹的发生可能会伴有瘙痒的症状，但是患者不要搔抓患处，搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的。

2、想要预防汗疱疹，还要学会调节自己的情绪，精神因素对汗疱疹影响非常明显，不要有太大的压力，保持乐观豁达的心情，积的心态对缓和病情、减少复发有很大的帮助。

3、一些刺激手部皮肤的动作不要做，比如用手直接剥桔子、拿切开的土豆、直接接触洗涤剂、肥皂等，洗手时应该选对皮肤刺激性小的洗手液，洗完手后用保护性的润肤霜。

4、想要预防汗疱疹，还要尽可能减少手部碰水和清洁剂的次数，多擦乳霜，脚部要保持通风凉爽，如此不但能减低痒感，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。

温馨提示：在日常生活中，我们应适度释放自己的压力，不管是生活上、工作上及家庭上的压力，不要熬夜，且睡眠时间要充足。